לחץ ושחיקה - מודלים להתמודדות

כאשר אדם אינו מצליח לתפקד "כראוי" ונוצר פער בין הציפיות שלו מעצמו ובין התוצאות - פער זה מתבטא בלחץ. כאשר הלחץ הזה הופך למצב קבוע נוצרת שחיקה ביכולות של האדם להתמודד עם הלחץ הזה.

בהרצאה נברר מהו לחץ ו השלבים השונים של הלחץ.?

  • שלב א: אזעקה.
  • שלב ב: התמודדות (התנגדות).
  • שלב ג: תשישות

בהמשך נציג ונפרט את מודל התגובה של סלייה

בהרצאה אני מביא תובנות מתוך מאמרים לאורך ההסטוריה על נושא השחיקה – ומהי שחיקה ואיך היא גורמת לתשישות..

נבדוק מה השלבים השונים להתקדמות והתעצמות הלחץ – ועל ידי כך נלמד לזהות לחץ מתקרב?.

נעבור בקצרה על מחקרים על נושא השחיקה מה הגורמים ומצד שני מה הדרכים לזהות באיזה דרכים עלולה השחיקה לפגוע – על מנת לדעת להימנע משחיקה ולחיות נוח יותר.

 
כל הזכויות על האתר שמורות לרוני המבורגר © |  סמטת הר-סעד 1/2, אילת 88270
אתם מוזמנים גם לבקר באתר הצימר של רוני